前回のエントリが ダイエット始めました から約一ヶ月、こんな結果になってます。 体重 目標: 60kg台にする! 開始時: 74.5kg 7/12時点: 70.8kg 体脂肪率 目標: 18~22% (あまり気にしてなかったのですがこれが標準らしいので) 開始時: 24.4% 7/12時点: 21.1…
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